Функциональный тренинг в Фитнес-клубе Лидер

Наиболее комфортным способом для многих людей, желающих поддерживать свое тело в прекрасной форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, поскольку выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, которые двигаются только по определенной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и различные мячи, что позволяет двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг помогает развить выносливость, ловкость, улучшает равновесие, гибкость, а также делает мышцы сильнее.