виды занятий: персональные тренировки

Фитнес-клуб Лидер рекомендует записаться на персональные тренировки. На протяжении всех занятий инструктор работает исключительно с одним клиентом, показывает, как выполнять различные упражнения, помогает добиться поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: приобретение базовых спортивных навыков, составление оптимального рациона питания, получение рекомендаций от опытного специалиста, развитие самоорганизации, возможность избежать травм и подбор эффективной программы.